Probleme lösen: rund um den Arbeitsplatz

 
 
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In den modernen Arbeitswelten, vielfach geprägt durch Dauererreichbarkeit, Reisen und ein hohes Maß an sich ständig verändernden Rahmenbedingungen, sind wir täglich aufs Neue gefordert.

Sowohl als Unternehmer, als auch als Führungskraft und Arbeitnehmer sind wir mehr denn je Stressphasen ausgesetzt: Prozesse werden stetig optimiert, Mitarbeiter wegrationalisiert und die Umsatzziele höher gesetzt.

Oft macht uns die Arbeit richtig Spaß und dennoch bleibt wenig Zeit, um wirklich durchzuatmen, sowie Hobbies und Freundschaften zu pflegen. Wir sind vielfach maximal durch den Beruf gefordert, zeitweise auch überfordert oder mancherorts zum Teil BORED out

Sie haben Angst zu versagen, oder fragen sich, ob es das gewesen sein soll?  Was wollen Sie wirklich vom Job und Ihrem Leben? Wohin zeigt Ihr innerer Kompass? Wie bekommen Sie eine gesunde Balance in Ihr Leben, um auch genug Raum für Freizeit, Beziehung und Freunde zu haben? 

 

Sie können mindestens eine dieser Fragen mit JA beantworten?

  • Sie lieben Ihren Arbeitsplatz, fühlen sich dennoch oft an der Grenze Ihrer Belastbarkeit?
  • Möchten Sie sich von unangemessenen Ansprüchen besser abgrenzen lernen? 
  • Wünschen Sie sich mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit für den Berufsalltag? 
  • Wünschen Sie sich mehr Wertschätzung und Akzeptanz bei Kunden, Kollegen und Vorgesetzten?
  • Fühlen Sie sich unterfordert und es gelingt Ihnen nicht, Ihre Leistung im Team anders einzusetzen?
  • Ist der Druck so groß, dass Sie bereits am Freitag Angst vor Montag haben?
  • Fällt es Ihnen schwer Entscheidungen zu treffen?
  • Fällt es Ihnen schwer, nicht perfekt sein zu wollen?
  • Haben Sie Angst Ihren Job zu verlieren ohne einen gravierenden Grund dafür zu haben?
  • Haben Sie Probleme Ihre Work-Life-Balance herzustellen?
  • Werden Sie am Arbeitsplatz gemobbt oder wurden Sie in der Vergangenheit gemobbt und können dies einfach nicht vergessen?

 

Sie sind damit nicht alleine. Jeder Dritte Deutsche fühlt sich am Arbeitsplatz überfordert. Die Digitalisierung bringt noch mehr Geschwindigkeit und höhere Transparenz in die Abläufe und damit weiteren Stress. Das Privatleben leidet vielfach sehr darunter.

Meine Empfehlung: WALK & TALK

 

 

Der WALK&TALK, das therapeutisch gestützte Coaching, wird als Spaziergang in der Natur durchgeführt und bringt uns schnell in den Fluss der Gedanken, unserer Empfindungen und wir erschliessen neue Wege. 

Durch die körperliche Bewegung werden neuronale Netzwerke aktiviert und wir sind in der Lage, unsere Themen aus veränderten Perspektiven zu beleuchten und neue Einsichten zu gewinnen.

Zudem hat diese Arbeitsweise den Vorteil, dass Sie sich an der frischen Luft bewegen, eine Auszeit vom Büromief nehmen und sich im Anschluss an die körperliche Aktivität wieder konzentriert an die Arbeit machen können. 

Für wen und wo?

Walk & Talk eignet sich besonders für Berufstätige und kann flexibel in den Arbeitsrhythmus integriert werden.
Um aktuelle oder akute Probleme am Arbeitsplatz oder im Beziehungsumfeld zu klären.
Walk &Talk kann an der Isar, aber auch bei Ihnen um die Ecke vom Arbeitsplatz stattfinden.  Dauer: ca. 60-90 min. 


Sie wollen schnell viel erreichen? 
Dann vereinbaren Sie einen 1:1 Ein-Tages-Workshop!

Entschleunigung: TAGESWORKSHOP FÜR BERUFSTÄTIGE IN EINZELARBEIT

Ideal zur Stressregulation und Burn-Out-Prävention.

Am Vormittag arbeiten wir mit den Themen Stressregulation und Langzeitfolgen von Stress. Sie bekommen einfache Werkzeuge an die Hand, die individuell auf ihre Arbeits- und Lebenssituation abgestimmt sind. 

Am Nachmittag gibt es eine Walk & Talk-Session in der freien Natur. Wir arbeiten an einem individuellen Thema für Sie. Am praktischen Beispiel erleben Sie, wie Sie selbst, durch den Einbezug von Bewegung und der Natur, neue Lösungen schnell und effizient erarbeiten können. 

 

Weitere Informationen zu den Workshops finden Sie hier.